昭和記念公園ウォーキング

yasuo


10/3。今日は昭和記念公園に行きました。

三鷹から西立川まで中央線で30分、公園まで意外に近いです。
みんなの原っぱに行く途中、皆さんが撮影している花が気になり、AI で調べてみました。



「選択された領域に写っているのは、淡いピンク色の花弁と濃いピンク色の耳(基部の模様)が特徴的な原種シクラメン(ヘデリフォリウムなど)の花です。」
初めて見ました。かわいい花です。

コスモスが第一の目的でしたが、みんなの原っぱのコスモス畑はいまひとつ。他の花に負けていました。






花の丘一面に咲くレモンブライトはとても良かったです。






こもれびの里のそば畑にはそばの花が満開でした。本物にやっとご対面。良かったです。






立川口までの通路には銀杏並木が、秋のグラデーションになっています。並木の下には銀杏の実がいっぱいでした。




秋の爽やかな空気の中、とてもいいウォーキングになりました。13300歩。

秋の風は緑の香りがする

yasuo


今日、体育館からの帰り道、心地よい風が吹いていて、緑の香りがしました。秋の風は緑の香りがする、というフレーズが浮かび、チャッピーに詞を作ってもらいました。(写真は栽培中のニンジンの葉)


秋の風は緑の香りがする

秋の風は緑の香りがする
まだ夏を抱いた木々の葉を揺らし
遠い空からそっと吹いてくる
なぜかあなたを思い出す風

蝉の声がいつしか消えて
虫の音だけが夜を彩る
季節は静かに移ろうけれど
心の中には夏が残ってる

秋の風は緑の香りがする
木漏れ日の道を吹き抜けながら
過ぎた日々をそっと連れてくる
会いたい気持ちを胸に残して

赤く染まる夕暮れの空
ひとり見上げてあなたを想う
風に名前を呼んでみたけれど
返事のかわりに葉が揺れていた

秋の風は緑の香りがする
少し冷たくやさしい風
季節がまたひとつ深まるたびに
あなたへの想いも深くなる

秋の風は緑の香りがする
夏の記憶を抱きしめながら
明日へ向かって吹いてゆく
いつかあなたに届くように


小椋佳みたいな歌詞ができました。
チャッピー、すごいね。

スマホ置き忘れにご用心

yasuo


昨日、体育館でレッスンのあと、お世話しているチームの飲み会に参加しました。日程を確認しようとしたら、ポケットにもリュックにもスマホがありません。

ガーン😨
来週から香港でアジアベテラン大会です。
スマホには現地での行動予定、連絡先などが入っています。いまなくしたら大変。
反省会をなか抜けし、体育館に急いで戻り、椅子の上に置き忘れたスマホを発見。胸を撫で下ろしました。再合流したら、スマホ置き忘れ体験で話が盛り上がりました。皆さん、結構あるのですね。

私はスマホ紛失事件がこれまで多々あります。
卓球交流で訪れたシンガポールや南京に向かう途中の上海でも。このときは何人も引き連れての旅で、日程やeチケット、交流相手の連絡先など、スマホには重要な情報が入っているので、真っ青になりました。いずれもスマホが見つかったので良かったです。ソウルのホテルに置き忘れたこともありました。
香港ではなくさないよう、友人から連絡があったばかりでした。助言のとおりストラップは付けたのですが、レッスン中は首にかけるわけにはいきません。で、椅子に置き忘れたというわけです。
そこでチャッピーにスマホをなくさない方法を聞いてみました。

スマホの「落とす」「置き忘れる」は、注意力よりも“仕組み”で防ぐのがいちばん効果的です。
📱 私ならこの5つをおすすめします

スマホの定位置を決める
家では「ここに置く」を1か所に固定。
机・玄関・ベッドなど、毎回同じ場所にします。

外では「右ポケット」など固定
バッグの中を探すより、いつも同じポケットに。
ズボンの後ろポケットは、座ったときに落としやすいので避ける。

スマホにストラップを付ける
首掛け・肩掛け・手首ストラップなど。
特に外出や卓球など、移動が多いときに有効です。

席を立つときの「3点確認」
「スマホ・財布・鍵」
と声に出して確認する習慣を作ります。
「立つ前は3点確認」と決めてしまうと、かなり忘れにくくなります。

スマホを探せる設定を必ずON
iPhoneなら「探す」
Androidなら「デバイスを探す」
音を鳴らして探せるようにしておくと、家の中で見失ったときにも便利です。

⭐ 特におすすめなのが「置かない習慣」
喫茶店や病院、体育館などで、
「スマホをテーブルに置く」→忘れる
というパターンが起きやすいです。
そこで、
「スマホはポケットかバッグから出さない」
と決めてしまうのが簡単です。

そして席を立つ前に、
「スマホ・財布・鍵!」
この3点を毎回確認。
これを習慣にすると、「うっかり忘れ」はかなり減らせます。

ありがたいチャッピーです。
これから席を立つ前に点呼は必ずしようと思います。

今日は武蔵野市内は朝から快晴。一月ぶりでした。何か嬉しい気持ちになります。