ケールのスムージー、おすすめ

yasuo

今朝もケールのスムージーをつくりました。とても美味しいです。


材料
朝どりのケール(プランター栽培)
ニンジン
バナナ
豆乳ヨーグルト(自家製)
ジャム(自家製)
豆乳

できあがり！！！


成人病が気になるお年頃です。高めの血糖値、血圧、中性脂肪、コレステロール。薬がきらいなので、スムージーを続けています。ケールは結構いいですよ👍
https://vegewel.com/ja/style/what_is_kale


豆乳ヨーグルトの乳酸菌は強力で、代々3年間長持ちしています。
腸の調子はいいし、免疫力を高めるのか、3年間風邪なしです。
https://cookpad.com/recipe/5662715