ニュルンベルクの思い出

ドイツ・ニュルンベルクで大変お世話になったギュンターさんが亡くなったと知らせがありました。とても残念で寂しいです。
ギュンターさんは、ドイツ・バイエルン州スポーツ青少年団の責任者として青少年の育成活動に大変尽力をされ、日本との交流でも多大な貢献をされてきました。
自分ができる社会貢献として卓球指導を始めたのは、ギュンターさんの影響を受けたからです。海外交流の大切さを知らされ、その後の海外交流（卓球ですが）につながっています。


1995年の青少年リーダー海外派遣研修のとき、ニュルンベルク受け入れ責任者として大変お世話になりました。


2006年の世界ベテランブレーメン大会のときはご自宅を訪問、レストランではホワイトアスパラガスをご馳走になりました。


2011年は、卓球仲間とニュルンベルクで卓球交流したとき歓迎会を開いていただくなど温かく迎えていただきました。


心からご冥福をお祈りします

ケールのスムージー、おすすめ

今朝もケールのスムージーをつくりました。とても美味しいです。


材料
朝どりのケール(プランター栽培)
ニンジン
バナナ
豆乳ヨーグルト(自家製)
ジャム(自家製)
豆乳

できあがり！！！


成人病が気になるお年頃です。高めの血糖値、血圧、中性脂肪、コレステロール。薬がきらいなので、スムージーを続けています。ケールは結構いいですよ👍
https://vegewel.com/ja/style/what_is_kale


豆乳ヨーグルトの乳酸菌は強力で、代々3年間長持ちしています。
腸の調子はいいし、免疫力を高めるのか、3年間風邪なしです。
https://cookpad.com/recipe/5662715

神代植物園の蓮

今日の午前中、時間があったので、神代植物園に蓮を見に行きました。
昨日は上野不忍池の蓮でした。神代植物園は規模は小さいですが、いろいろな品種の蓮が見られます。